中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。身体热毒排毒方法如下：
身体热毒排毒方法有哪些，这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。1、吃青色的食物。
会有很多原因导致身体出现热毒，身体有热毒对健康危害非常大，会导致很多症状的出现，比如脸上很容易长色斑，另外会出现脂肪堆积，另外长时间身体有热毒的人，会伴随着明显的口臭，在出现这些症状的时候，很多人完全不知道根源，所以不知道如何调理，那么如果确定是身体热毒的话，有什么方法来排毒呢？食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。2、枸杞提升肝脏的耐受性。
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