双参猪肉
身体易疲劳的食疗方法，制作:将鲜鱼肉切薄片;肉苁蓉,胡萝卜切成小薄片备用.铝锅内加水(或火锅),放人酱油,料酒,精盐,味精,将鱼片,肉苁蓉,白菜,豆腐,粉丝等一同放入煮熟,再加入胡椒粉调味即成,食鱼肉,饮汤.
原料:干银耳lOg,鲜莲子30g,鸡汤1500ml,料酒,精盐,白糖,味精各适量.
身体易疲劳的食疗方法，食疗方法：
制作:把银耳发好,放一大碗内,加鸡汤 1500ml蒸1小时左右,待银耳完全蒸透取出,鸡汤留置待用.将鲜莲子剥去青皮和一层嫩白膜,切掉两头,捅去心,用水氽后仍用开水浸泡(鲜莲子略带脆性,不要泡得很烂);再烧开鸡汤,加入料酒,精盐,味精,白糖,将银耳,莲子装在碗内,注入鸡汤即可.吃莲子,银耳,喝汤,每日1次.
苁蓉鱼汤
功效:补肾强精,消除疲劳,调节人体功能.适用于肾精不足,性功能减退等症.
其实在生活中的时候尤其是在大城市的人来说，每天的生活都是忙碌中度过的，这样每天都这样高强度的工作，就会让自己的身体感觉到疲劳的，下面我们就一起来了解一下身体易疲劳的食疗方法。功效:滋阴润肺,补睥安神.适用于心烦失眠,干咳痰少,口干咽干,食少乏力等症.健康人食之能消除疲劳,促进食欲,增强体质.
原料:鲜鱼肉400g,肉苁蓉15g,白菜,胡萝卜,粉丝,豆腐,酱油,料酒,味精,胡椒粉各适量.
莲银耳汤
身体易疲劳的食疗方法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！