材料：原料：白萝卜一根，明虾300g，清水6大杯，白果数个，枸杞一勺
适合女性秋季喝的汤都有哪些，然后将准备好的鲜百合、湘白莲肉同放入瓦煲内，加适量清水，用中火煲约半小时，煲好前5分钟加进白砂糖即可。
一：鲜百合白莲汤
适合女性秋季喝的汤都有哪些，做法：先将鲜百合用清水洗净，并剥开叶瓣。虽然我们做菜的方式是多种多样的，但其实总营养学的角度来看，很多方式都不是很健康，会导致食物里边本身的营养物质流失或者是被破坏，在所有的烹调方式里边，煲汤应该是最具有养生效果的，对于女性而言，适合秋季喝的汤都有哪些呢？二：明虾炖白萝卜
材料：本糠水取鲜百合60克（干品30克），干湘白莲肉30克，白砂糖30克。湘白莲用清水浸泡并去除外皮及莲心，洗净。下面是一个简单的介绍。
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