研究表明，正在进行低卡路里饮食的人，如果食谱里包括酸奶，与同类计划食谱中不含酸奶的人相比，减掉的全身的脂肪量要高出61%，减掉的小腹的脂肪量要高81%。所以很多身体超重的女人们都想早点减肥，减肥的时候需要注意饮食。用低脂纯酸奶来代替鸡肉或土豆沙拉上的蛋黄酱吧，或者在烤土豆上放一点酸奶，再挤几滴柠檬汁。那么，适合女人减肥食物有哪些？? ?酸奶
适合女人减肥食物有哪些，大家身边的很多女人在一起聊天的时候，基本上都常会聊到减肥的话题。这样，每汤匙可以省掉4.7g脂肪。对于适合女人减肥的食物，请看下文的介绍。? ?原味酸含有奶糖、蛋白质、脂肪，可以稳定血糖含量，因此很耐饿。这说明大家对于自己的身材方面都是相当的重视的，尤其是女人都想拥有比较匀称苗条的好身材。
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