●预防暑湿感冒
适合夏季的养生粥是什么，扁豆花粥：白扁豆花15克，粳米100克。葱白粥：葱白5根，生姜5片，糯米60克。姜糖紫苏粥：紫苏叶3-6克，生姜5片，糯米60克。夏天的时候，因为气候太过炎热，所以很多人都没有胃口吃东西，有时候一整天都没有好好的吃东西，夏天是容易上火的季节，所以饮食就变得特别的重要，夏天除了常见的绿豆粥，八宝粥，小米粥以外，还有很多其他的粥是可以吃的，下面，小编为大家介绍几种适合夏季的养生粥。先用粳米煮成粥后，加入扁豆花，再煮沸5分钟，即可服食。同煮，粥成后可加醋5毫升服用。粥成后可加红糖15克搅匀。
适合夏季的养生粥是什么温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！