第二天：早餐半杯炖豆子、一个水煮蛋和一块英国松饼。建议：因为消化系统脆弱，所以要多吃富含纤维的食物，才能安全容易瘦身。午餐一杯鸡汤、四片苏打饼、一杯水果沙拉。第一招：多吃纤维食物
适合女性减肥的健康食谱，晚餐一颗烤马铃薯配牛油、一杯水煮甘蓝菜、一颗苹果、颗杏仁。特质：对节食和运动很积极，平衡是成功的关键。
女性都希望自己瘦瘦的，能够穿上漂亮的衣服，出去也能更加的有自信，可是在今天，很多女性的开始发胖，这令无数的女性朋友们都非常的伤心，看着别人穿漂亮衣服，只能羡慕，却又无可奈何，而食疗减肥也是非常不错的方法，快来看看适合女性减肥的健康食谱吧！
适合女性减肥的健康食谱，第一天：早餐一颗柳盯半杯脱脂牛奶燕麦粥、五颗葡萄乾。
适合女性减肥的健康食谱温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！