摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
十六岁女孩还能够长高吗，3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。(一)饮食方面
在这个什么都竞争激烈的时代，身高也成为了人们竞争的一个因素，高挑的身材无疑大受欢迎。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。很多人可能会问，我的女儿已经十六岁了，可是还是不是很高，她还能长高吗?十六岁步入青春期，青春期是女生长高最好的季节，要是能在青春期充分的增高的话，孩子的身高就不用愁了，所以十六岁对于女生长高也是很重要的，在这里我想说，只要你遵循下面所说的方法，在25岁之前都有可能在长高。
十六岁女孩还能够长高吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！