3.一边呼气，一边将左手慢慢提起成水平线，左右手重复动作各10次。什么运动瘦手臂，瘦上臂
什么样的运动可以瘦手臂呢，针对手臂线条，以下这套收手臂操，可借书本之力使肥大的臂弯消失：
2.左手向后屈曲，吸一口气，并维持20秒。手臂的肥胖对我们来说是很有影响的，尤其是在夏天的时候，穿连衣裙手臂会大部分露在外面，那么这个时候比较难以忍受的蝴蝶臂，就会展示在大家的眼前，很多爱美的女性因为担心自己这样的问题，即便是夏天的我穿着长袖衣服，想要减掉蝴蝶臂其实也并不难，我们了解一下什么样的运动可以瘦手臂呢？以侧背袋结实手臂：平时应以手抓着背带中央，可令手臂肌肉更结实。1.左手紧握书本，向上提起，右手则握紧手。
什么样的运动可以瘦手臂呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！