一般应在每天早晨起床前上午10点、下午3点钟和每晚睡前各揉1次。2、揉腹防疾病，胃、十二指肠溃疡病，每天早、中、晚饭后各揉腹l次，每次约揉5分钟，可达到辅助治疗溃疡病的目的。3、慢性肝炎，每天早、晚坚持揉腹，则舒肝解郁、调理脾胃，可解除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。
什么可以清理肠道排宿便吗，对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。到底吃什么食物用什么方法才能清理肠道帮助我们排出宿便呢?肠道不清理了，那么肠道里面残留了毒素的话就会引起宿便积累，如果宿便积累太多了，就会引起身体肥胖，身体虚弱，甚至是会诱发大便干燥，这些都是宿便导致的，所以说清理肠道和排除宿便是非常重要的，那么什么可以清理宿便排出宿便呢?
4、手术后肠粘连，患者在伤口完全愈合后，进行自我腹部摩擦，可防手术后肠粘连的发生。
什么可以清理肠道排宿便吗，经常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病
1、睡前按揉有助睡眠，揉腹有利于人体保持精神愉悦。
什么可以清理肠道排宿便吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！