以下几种食品该多吃
什么东西可以降心火，饮食灭火之道
营养物质：
什么东西可以降心火，俗话说“药补不如食补”，去火也是相同的道理，特别是夏天的一些时令水果、蔬菜，好似上天专门为我们准备的“灭火器”，只要多了解一些相关知识，并用在自己的日常饮食中，就可以清凉一夏了。西瓜
当夏季进入最热阶段的时候，我们人体会非常容易上火，尤其是心火重的人，很容易就会让身体出现上火的一些症状，而且重的可能会生病，很多人听说过肝火旺盛，但是对于心火没有比较明确的了解，也不知道，出现心火之后应该怎么样来进行饮食调理，接下来小编给大家介绍几种可以降心火的食物。西瓜汁中含有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类，以及胡萝卜素、维生素C等。
炎夏盛暑，吃上几块西瓜，不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化，因此，夏天人们一定要吃些西瓜。
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