龙眼肉：龙眼含丰富的铁和蛋白质等，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益；妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。引起贫血的原因很多，一方面是因为疾病导致身体素质下降，导致对营养的摄入不足，同时患者也会出现一定的血尿情况发生，这都是造成贫血的原因，因此对于患者来说一定要加强补气血，多吃富含蛋白质和微量元素的食物。含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。这方面的食物很多，下面我们来介绍几个特别有效的保健食物。
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