双膝向外侧弯曲，臀部垂直往下沉，让大腿与小腿成90度直角，然后恢复第一个动作。双手叉腰，上身挺直，左腿向前跨出一大步屈膝，右腿被带动的脚跟离地。1、 瘦腿运动第一套
什么运动能瘦小腿呢，自然站立，双脚打开与肩同宽，上身挺直，与双腿在一平面上，双臂向前伸直与地面保持平行。再继续，如此运动重复15次。对于大象腿来说是很多的女性朋友们都非常讨厌的，因为如果自己出现大象腿的话就不能够让自己的身材看起来好看，而且还不能够穿非常时尚的衣服，这对于年轻的女性朋友们来说是一个沉重的打击，因为谁都想要拥有一双美腿，这样就可以衬托出来自己身材的高挑，和一些曲线感。臀部慢慢下沉，做压腿运动，大腿与小腿之间呈90度直角，重复15次。
什么运动能瘦小腿呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！