经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。性平，味甘，补脾益气。那么，什么食物比较养胃呢?
什么食品比较养胃呢，《纲目拾遗》中记载其“补中，暖胃，肥五脏。1、山药
秋天来了，天气变凉，许多曾经有过胃病的人，这时候如果不注意好好的保养胃部，没有及时的添加衣物会胃部保暖，没有在饮食上好好的调理胃部，就可能会出现胃胀痛、嗳气、食欲不振等症状，导致胃病的复发的。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。2、红薯
什么食品比较养胃呢，而胃病的关键还是需要调理的，所以平时的饮食非常的重要。
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