3、韭菜:韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用，从而可排除肠道中过多的养分。
什么蔬菜可以润肠通便呢，便秘更是我们生活中的难题，便秘的危害不用我多说相信大家也知道，毒素日积月累长此以往是会让身体超出符合从而出现大问题的。2、白萝卜:萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积。那么，什么蔬菜是比较有利于润肠通便的呢？1、黄瓜:黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。润肠通便，是我们在日常生活中比较关系在意的一件事情。
下面就让我们一起来了解一下吧！而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。它是用于治疗年老津枯，产后血虚这种情况的一个方法。
什么蔬菜可以润肠通便呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！