当归羊肉生姜汤
食材：红豆200g、莲子200g、薏米100g、水适量、枸杞适量
2)三种食材洗净
什么东西暖宫效果好？3)加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟
做法：
生活中经常会有女性出现宫寒的情况，这和很多不良生活习惯有关系，解决这个问题要从多方面做起，首先一定要做好保暖工作，尤其在气温下降的时候，一定要记得多加衣服，尤其小腹部的保暖至关重要，除此之外，可以多吃一些暖宫的食物，比如下列这些美食就具有很好的暖宫效果。4)煮好开盖好放适量的枸杞煮几分钟即可
薏仁红豆莲子汤
1)准备好薏米、红豆、莲子
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