自责心理，过于自责就是在为自己施加压力，有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，夜晚在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠;
失眠是什么原因造成的，随着现在工作压力和生活压力的不断增大，附近有很多的人都会受到各种疾病所带来的困扰，而失眠就是一种比较常见的疾病，如果人们经常出现失眠的话，将会给患者的身心健康带来非常大的影响，如果没有一个好的睡眠质量将会严重影响到患者的正常工作，从而会导致人们出现紧张焦虑或者过度担心的情况，那么失眠究竟是什么原因造成的呢？
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