失眠并不是什么大病，但是长期失眠会给身体带来许多健康隐患，严重影响患者正常的生活和工作。现代人面临着学习、工作、生活等多方面的压力，很多不良情绪无法及时排解、释放，时间一久就成了失眠的罪魁祸首。《黄帝内经》有云：“胃不和则卧不安”。从医学的角度来说，失眠是一种睡眠障碍，是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足的状态，包括入睡困难、睡眠浅、早醒、睡眠不足、质量差等。现代人生活节奏加快，饮食无规律，容易造成脾胃功能紊乱，从而导致睡眠质量不佳。
失眠健忘怎么办，现代人的压力是非常多的，而且压力都是很大的，像工作压力，生活压力，学习压力等，平时这些不良的情绪不能及时进行缓解，是很容易引起失眠的，失眠在生活中是很常见的现象，偶尔的鸡翅失眠一般是不会影响身体健康的，但是如果经常性的失眠不仅会导致健忘，而且还影响人的身体健康。
中医认为情志不舒，肝郁化火，热扰心神则不寐;忧愁思虑过度，伤脾而生痰热，亦可扰动心神而致失眠;久病耗伤而致心脾两虚，神明失养也是引起失眠的重要原因;若肾阴虚于下，不能收敛心阳，心火独亢于上也是常见的失眠病因。此外，脾胃功能不佳也是失眠的常见诱因。
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