3.外部因素：饮食(含咖啡因的饮料，饥饿或过饱，过度饮酒)，药物(中枢兴奋剂，催眠剂反跳)，环境变动(旅行时差、睡眠环境)。
失眠症状表现，2.身体状况不良：疼痛或疾病(心脑血管、内分泌、神经调节)。失眠症状表现：
失眠的原因：
失眠症状表现，失眠是很多人都有的情况，在出现这样问题的时候，一定要及时的进行改善，否则对身体的影响是很大的，失眠会导致身体内脏休息不好，会使得身体容易疲劳，对患者在工作上有着很大影响，那引发失眠的原因有很多，常见就是压力过大造成，失眠症状表现都有什么呢?
分为难以入睡(睡眠开始型失眠)、频繁或持续觉醒(睡眠维持型失眠)及醒转过早(凌晨早醒型失眠);根据症状延续时间分为暂时性失眠(数天以内)、短期失眠(数天至3周)及长期或慢性失眠(以年或月计)等。1.精神心理不良：压力大，紧张兴奋，抑郁烦躁，心绪波动大的人。很多人对失眠症状表现并不是很清楚，这就需要对失眠进行更多的了解，使得在出现后都是可以及时的发现，对身体不会有更多的影响，下面就详细的介绍它的表现。
失眠症状表现温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！