减肥的同时，还能帮你找回童年时的美好记忆。2. 买一张韵律操VCD跟着跳：不但可以针对身体某一部位进行锻炼，还可以还你完美的曲线，简单易行又没有场地的限制。来来回回的爬楼梯，不但可以消耗掉惊人的热量，更可锻炼你的心肺功能。
室内瘦身小运动的具体的做法，1. 看电视的同时，摇一摇呼拉圈：不仅能轻轻松松把你变成纤腰美人，还可为你塑造完美俏臀。
大家由于不停的工作使自己全身发胖都感到很烦恼，看着身上越来越多的肥肉肉，其实运动疗法也是肥胖人减肥治疗的重要手段之一，科学地选择运动疗法，再配以适当的饮食控制，常能达到预期的效果。4. 跳绳：小学生常玩的一种游戏。
室内瘦身小运动的具体的做法，3. 爬楼梯：千万不要再以电梯代步了。问题在于许多上班族很难有多余的时间来锻炼，而单靠简单的饮食控制，减肥不仅很难奏效，对健康还有影响，所以一定要树立恒心，进行科学的减肥运动疗法。
室内瘦身小运动的具体的做法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！