营养不足容易导致困乏爱睡。嗜睡原因一、最常见的原因
嗜睡的症状是咋回事，补充蛋白质，会使嗜睡好转。夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。嗜睡原因二、营养不足，能量摄入降低。很多人在平常的时候都会出现打瞌睡的情况，但是大部分的人都不知道为什么会出现打瞌睡的情况，其实经常打瞌睡是嗜睡的一种症状，引起嗜睡症状的原因也是比较多的，比如说晚上的时候睡眠不足，白天就会嗜睡，下面小编就带大家来了解一下嗜睡的发病原因是什么。另外还有一种是发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话、或在工作中，都会有睡眠发作，发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。
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