(4)久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。
屎硬是什么原因，(3) 饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。
这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。大便干燥，便秘者一般有如下情况及防冶方法：
屎硬是什么原因，(2)饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。屎硬这种情况有可能是因为肠道缺水的原因引起的，也有可能是因为肠胃的有益菌群不足，从而引起肠胃出现消化不良，所以大家发现屎硬的时候，要多喝水，并且增加纤维素的食用量，避免吃油腻的食物。建议多喝水,特别是早上起床后.
(1)肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。
现在就让我们一起来了解引起屎硬的原因有哪些，然后根据这些原因去做好相关的处理。
屎硬是什么原因温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！