一只手固定,转另一只手的大鱼际,两手上下交替。1、四肢酸痛无力可以搓手
手脚僵硬不灵活为什么，每日搓搓,对于改善易感冒的体质大有益处。但是不少人身体上都出现过，手脚十分僵硬不是特别灵活的现象。其方法是:对搓两手大鱼际,直到搓热为止。所以为什么手脚会僵硬不十分灵活呢?
由于手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富,伸开手掌时,明显突起,占手掌很大面积。正常人的手脚都是比较灵活的，因为只有灵活的手脚才能够发挥出手和脚的正常使用功能。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。四肢酸痛无力怎么办
手脚僵硬不灵活为什么，大鱼际与呼吸器官关系密切。之所以手脚如此灵活，是因为在手脚上有大量的神经分布，而这些神经就是支配手脚正常使用的重要神经。
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