二、跳绳：只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。
瘦身最好的运动方法是什么，那么，什么运动减肥最好呢?
四、爬楼梯：每周上下楼梯三至四次，每次连续15分钟，不但能消耗热量，还可以强健小腿、大腿和股部肌肉。一、跳舞：轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。
瘦身最好的运动方法是什么，生活条件好了，在饮食上也可以随心所欲了，但是这样往往也会导致人体出现发胖的情况。是非常适合白领减肥的运动哦。
三、原地跑：在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，坚持每天原地跑15分钟。身体中脂肪大量的堆积后，不但会让人身材臃肿，而且还会导致人体出现许多疾病的，比如高血压、高血脂、心脏病等，所以当身体变胖后，最好还是采取一些措施来减减肥比较好。
瘦身最好的运动方法是什么温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！