而在6周之前，你在穿衣服的时候可能已经感觉到体形的变化。所以很多减肥者在减肥的过程中都很迷茫。在这里我将告诉大家运动减肥需要多久有效果以及在减肥过程中的身体变化。在减肥中要注意的问题有哪些呢？
瘦身需要多久呢，最后导致很多减肥者都没有坚持下来。不少人因为饮食不均衡或者是长期不运动的原因导致身体肥胖，身体肥胖不仅会让自己的外表看起来不美观，而且还会产生自卑心理，因此对于身体肥胖的人来说，一定要进行瘦身，那么瘦身需要多久呢？当人们开始运动减肥之后，可能需要6周左右的时间才可以看到自身体重的变化。其实运动减肥是现在所有减肥者都认可的减肥方法之一，但是很多人都没有坚持下去，因为他们不知道运动减肥要多久才可以看不到自身减肥的效果，而在锻炼的过程中更是得不到自身体重变化的激励了。在这里我为他们感到惋惜，而作为健身工作者，我希望帮助他们，让他们能够正确、安全、有效的减肥。多则几年，少则几个月，并我们想象中的那么简单，接下来让我们一起来了解一下瘦身需要多久呢？
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