站立，挺直腰身，双手握着毛巾的两端。挺直腰背，身体慢慢向左侧弯曲。左右两侧轮流练习，持续练习10分钟。
瘦手臂的最快方法，瘦手臂的方法1
左手横向伸直，拉伸右手手臂，弯曲的时候毛巾要拉直。随着现代化的发展越来越快，人们的生活质量也是越来越好，所以大家的身体都会发生一些比较微妙的事情，那就是吃太多就会手臂会快速增大，而一些比较爱美的人就会想到如何才能最好把自己的手臂瘦下来，什么样的方法也是最有效的，这方法的速度也是最快的呢?
瘦手臂的最快方法，瘦手臂的方法2
站立，双手拉着毛巾的两端，向上伸直拉筋。感受到腰侧和手臂有拉伸感的时候保持动作5秒，然后换右侧拉伸。而这种瘦手臂的方法在生活中其实是有很多，可能我们没有发现，但是下面这些就是一些有关如何才能最快地把自己的手臂瘦下来的方法和资料，希望对大家都有用。
瘦手臂的最快方法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！