第四步，右臂于胸前向前伸，使手掌向下握拳。可以做一下手腕操
手腕转动按压会疼是什么原因，第二步，手垂直向下使劲握拳，按顺时针和逆时针转动手腕。手腕转动按压疼痛的缓解方法
(记住转动的时候胳膊不动，只是手掌带动手腕转动)
手腕转动按压会疼是什么原因，手腕疼，不外乎就是两种情况：一是软组织挫伤;二是骨关节损伤。第一步，握紧拳头，再松开手指，如此重复多次。在现实生活中手腕出现疼痛对于很多人来说十分熟悉，一般情况下手腕转动时或者是按压时出现疼痛可能就是手腕内部的软组织受到伤害所引起的，手腕部位的关节受到伤害也会容易导致疼痛的症状，可以先通过冷敷的方式来进行缓解，平时可以轻轻的活动手腕。第三步，放松抖手。
手腕转动按压会疼是什么原因温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！