很多人有小肚子，有很大一部分原因是因为体内宿便堆积，只要排净体内宿便，小肚子自然慢慢变小，一天天消失。要减掉小了，小编建议，还是要坚持合理饮食，保证正常的一日三餐。
瘦腰好办法，坚持合理饮食
晨起喝水
瘦腰好办法，很多MM减肥都会采用比较极端的方式——节食。
要不比较纤细的女性相对来说看起来就性感一些，但是有些女性往往都有水桶腰的困扰，尤其是白领一族，由于工作的原因，经常都是要坐着，所以腰部堆积的脂肪就会比较多，小肚子看起来也会比较大，长期以往，对身体也会不好，今天小编就给大家带来了一些方，可以很好的去除腰部的赘肉。坚持每天早上起床，喝一杯温开水，可以加一点点蜂蜜，可以帮助清理肠道，排除宿便。节食确实会起到一定的减肥效果，但反弹得也很快，而且还会伤害身体。不过，MM们不可以无限制地吃太多东西，尤其是一些脂肪含量高的洋快餐、烧烤、巧克力等，多吃一些富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米、糙米等，帮助消化，也有助于脂肪的减少。
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