3、定时运动，每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。
手指腱鞘炎如何治疗，转动手腕约2分钟。而当出现了手指腱鞘炎之后，具体所采取的治疗措施有哪些呢?
可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。(一)按摩或敷药
手指腱鞘炎如何治疗，2、旋转手腕，当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。发生手指腱鞘炎之后会令患者疼痛难忍，但是手指腱鞘炎也是近几年来发病率越来越高的一种疾病。
1、用手按摩可治腱鞘炎，经常用两手相互交换着揉按，即用右手大拇指按左手痛处，再用左手大拇指揉按右手痛处，只要有空就按，坚持数月，就会痊愈。旋转手腕是简单的运动之一。手指腱鞘炎的主要引发病因则是，患者长期使用手指敲击键盘与鼠标导致的一种疾病，所以手指腱鞘炎和一个人的工作有着密切关系。
手指腱鞘炎如何治疗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！