有些自认为的降温小方法可能看上去并没有什么，但实际上却可能会对我们的身体健康造成一定的伤害。随着人们的生活水平越来越好，越来越懒。其实要改善这种情况，还是需要大家有意识的进行控制。所以在喜欢在睡觉的时候总是喜欢开着风扇和空调，这样才能入眠，不让你翻来覆去根本睡不着。
睡觉爱捂着胸口怎么戒掉，很多的时候，如果我们睡觉的时候姿势不对的话，其实是很容易影响我们的睡眠质量的。但是当我们在睡着之后，身体内的血液循环就会开始逐渐变慢，随之抵抗能力也会处于最虚弱的时候，如果这个时候还是吹风、吹空调，那么是十分着凉，造成拉肚子、腹痛、感冒等等。又到了一年当中最难入眠的季节，炎热的夏季，空气中到处弥漫着闷热的温度，为了能够祛除这让人烦躁的高温，每个人都使出浑身解数，费尽心机的去进行降温，比如吹过堂风、吹着空调吃着冰淇淋等等。●开风扇、开空调
很多的朋友就咨询小编：睡觉爱捂着胸口怎么戒掉呢?其实睡觉的时候如果我们总是捂着胸口，那么是会给心脏增加一定的负担的，并不利于心脏健康。
睡觉爱捂着胸口怎么戒掉温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！