可以喝点牛奶，另外一个就是多做运动，可以解决
睡觉时手臂发麻是怎么回事呢，另外：如果出现3高：高血压、高血脂、高血糖的话，就容易导致末梢血液流通不畅，会出现手脚麻木；☆手脚发麻亦可是气血不足造成，既是血虚。手脚发麻更严重的可能是中风先兆。因为阳气虚弱，造成血虚，并且阳气无力行血，血液就达不到血管末梢。
若手脚发麻伴随着：出虚汗，眼花，四肢无力，留鼻血等不适，可能是贫血引起的，需要到医院查个血常规。睡觉时我们的身体应该是感觉很轻松的，不会有什么异常的现象产生，但有许多人却会发现，自己在睡觉的时候会有手臂发麻的情况出现，而且这种情况的出现并非偶然，有的还会伴有其他的一些不适症状，这些其实都是身体出现毛病或问题的表现症状，需引起警惕，及早诊治。手脚是人体的末梢，因此血虚会有发麻的感觉。如果手脚发麻伴随着：腰酸、腿痛、腿抽筋等不适，其实这是体内缺钙的信号。
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