当膈肌痉挛时，疼痛就会发生在左右肋下。剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛。那么，睡觉岔气了怎么回事啊?
睡觉岔气了怎么回事，第一方面:"岔气"时，呼吸肌痉挛，刺激呼吸肌里的感受器，而产生疼痛。
睡觉对于每一个人来说都是非常幸福的一件事，尤其在工作以来，因为工作过于劳累，导致人们总是感觉睡不够，甚至认为每天多睡一分钟就是一分钟。第三方面：改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌，当肋间肌痉挛时，胸部两侧就会发痛。第二方面：造成"岔气"的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。缺乏睡眠总是会给身体带来很大的危害，当然了，可能失眠的原因不仅仅是身体方面的原因，还可能是精神方面的原因。
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