颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。
睡觉不用枕头有什么坏处，那么枕头多高合适呢?枕头的高度应该根据人体的发育成长来看。一般人们认为，枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物，而从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，单从侧面看是具四个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠是正常生理活动，人们睡眠时采用枕头。
睡觉不用枕头，坏处1、对于大部分人来说，睡觉是需要枕枕头的。枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了，但是枕头一旦使用不当，就会影响我们的健康睡眠，因此要想有健康的睡眠，首先要检查一下自己的枕头合不合适，以下给大家介绍不用枕头有什么坏处：
睡觉不用枕头有什么坏处，睡觉不用枕头，坏处2、人体如果长时间睡觉不枕枕头就会造成颈椎受伤。二、睡觉不用枕头有什么坏处？因为人在睡眠过程中，睡觉如果不枕枕头，头的位置就比心脏低，会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕，眼皮浮肿，严重影响了睡眠的质量。一、枕头的作用
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