? ?3、 入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。
睡觉睡多了不舒服怎么办，? ?2、仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。其实睡觉睡多了对身体很不好，不仅不会缓解疲劳，还会让身体更加劳累，陷入一个恶性循环。如还未醒着，再从头做。那么睡觉睡多了怎么办呢？? ?1、睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。如今生活工作压力越来越大，很多人都会在双休日大睡一上以缓解疲劳。
下面我为大家具体介绍几种方法。
睡觉睡多了不舒服怎么办，并且社会快速的发展，生活水平的提高，人们业余生活也越来越丰富多采，人“日出而作，日落而卧”的旧观念和睡眠质量也正在慢慢发生变化，睡觉时间远远不止八小时了。
睡觉睡多了不舒服怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！