3、睡懒觉会打乱人生物钟节律。一般早饭在7点钟左右，此时晚饭的食物已基本消化完，胃肠会因饥饿而引起收缩。2、常睡懒觉还可影响其记忆力，降低学习效率。那么，睡眠过多的危害是什么?下面咱们就来详细了解一下吧。因此，“黎明即起”是一种良好的生活习惯，即使是节假日也要保持正常的生活规律，按时睡觉，按时起床。
睡眠过多的危害是什么，爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭，时间长了，易发生慢性胃炎、溃疡病等，也容易发生消化不良。现在人们的生活比较忙碌，忙了一天或者是在节假日的时候睡一个懒觉是最喜欢的事项。
1、睡懒觉会影响胃肠道功能。
睡眠过多的危害是什么，但是，很多人也许不会意识到，并不是睡眠时间越长越好的，长时间的睡眠给我们的健康会造成影响的。
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