原料：酸枣仁末15克，党参10克，大米100克。
睡眠不好补什么啊，那睡眠不好应该吃些什么呢?下面是小编搜罗的一些睡眠不好应该吃的食物,让我们一起去看看吧。用法：每日早晚温服即可。
在日常生活中，很多人由于经常应酬和熬夜工作导致睡眠不好。
睡眠不好补什么啊，1.酸枣仁粥
做法：将大米加入适量的水、党参煮至将熟的时候加入酸枣仁末再煮片刻即可。经常睡眠不好有很多危害，其会导致我们抵抗力下降，更容易生病,另外还会导致我们口臭便秘,皮肤暗黑。
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