但如果排除了先前提到的那两点情况的话，睡前想吃个苹果也没有太大的问题.
睡前还能吃苹果吗，有人曾经试过，晚上睡觉前吃一个苹果，可以代替刷牙，效果不错。如果睡前是刚吃完消夜很饱的话，半个小时内也不要吃苹果，因为会消化不良。但是却又苦于白天忙于工作，没有闲暇的时间去吃苹果，晚上回到家，才可以放松自己，吃上一些苹果，但是又担心晚上吃苹果会对身体不好。另外从营养学的观点来看，晚上吃苹果不如早上或下午吃，这样吸收会比较好。那么，晚上可以吃苹果吗?
因为常吃苹果，可以促进肠胃的蠕动，解除便秘的情况;而且常吃苹果，可以起到减肥的作用。
睡前还能吃苹果吗，苹果皮里含有丰富的果酸，可以清洁牙齿，令牙齿洁白坚韧。睡前吃苹果可以降低龋齿的几率，但是要注意：如果睡前是觉得肚子饿才吃苹果的话，那就不好，不要吃，会伤胃。鉴于常吃苹果的种种好处，许多人都非常喜欢吃苹果。
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