晚上喝豆浆虽有好处，也不是一整晚随时都可以喝的。另外晚上喝豆浆量不要太多，一次性的茶杯一杯就够了，不要听说能补钙就猛喝，补钙是需要慢慢补得，坚持每天都适量的喝一些就可以的。其实睡前两个小时内是不易喝牛奶的，这是因为身体此时已经不能完全吸收，反而会造成体内堆积，影响健康。
睡前喝豆浆好吗 竟然是这么回事儿，睡前两小时范围内就不易喝豆浆了，因为身体不能完全吸收，会造成体内堆积。中所周偶，豆浆喝牛奶一样，常喝对于人体的健康来讲都是有十分重要意义的，可是牛奶可以睡前喝，那么豆浆睡前喝好吗？晚上喝豆浆最好不要放糖，天然豆浆其实滋味不错的，放糖反而容易破坏其营养成分。一、睡前喝豆浆好吗
而且豆浆适合搭配含碳水化合物、淀粉多的食品，可以更好的发挥其功效。大多数人对此却并不是十分了解。
睡前喝豆浆好吗 竟然是这么回事儿温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！