如果，你习惯平躺睡觉。枕头不要睡得太高，太高会导致你的脖子是弯曲的，早上起床后会产生疼痛感。还有就是睡姿。那么我们从注意事项开始讲解。如果，你习惯侧身睡。首先，睡觉的床具一定要注意，床垫要柔软一点的，过于僵硬会导致全身酸痛。但是也不能太低，太低的枕头，会让脖子和肩膀不成一条直线，肩膀很酸痛。睡眠是生活中必不可少的关键环节，人们可以通过睡眠来达到休息的效果，以此来消除一整天的疲惫，也能让大脑养精蓄锐，迎接第二天的到来，不过很多人都会在睡眠过程中出现问题，比方说醒来之后发现自己的脖子很疼，还是需要提高警惕的，那么睡醒后脖子酸怎么缓解?
睡醒后脖子酸怎么缓解，那么侧身的时候，头部不要过于向下弯曲，这样睡觉，第二天起床，脖子伸直就会感到很疼。其次，枕头很重要。
导致脖子疼痛，有很多个原因。
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