加重了髓核对神经根的损害，导致出现腰腿痛。这样下来腰背部的肌肉就得不到很好的休息，以至于清晨起床出现上诉问题。患腰椎间盘突出症，与退变和负重、体位离不开关系的。睡硬板床的意义：正常人的脊柱是直的，从侧面看，脊柱有四个生理弯曲，看起来像个“Ｓ”形。在椎间盘纤维环发生劳损破裂后，临床中可出现椎间盘源性腰痛，经治疗和休息可缓解症状。对床的基本要求是能保持脊柱的正常生理状态，维护背面观呈直线，侧面观呈生理弯曲。
睡硬板床的好处有哪些，其实人们一生当中有1/3的时间都是需要去睡觉的，所以睡眠对人们来说是相当关键的，睡眠质量不好的话可能就会影响到人类身体的健康问题，那么对于床铺的选择就是非常关键的，很多人都觉得软床应该睡起来更加舒服，但是如果经常的去睡软床的话就会使得自己的腰部肌肉松弛，很可能就会引起一些腰间盘突出的情况出现，这时候就最好是睡硬板床的，才能够缓解病情。如不注意保护，长期负重或外伤可使髓核从破裂的纤维环处突出、脱出，刺激和压迫神经根，产生炎性渗出、水肿。但睡在席梦思床上，不管采取哪种姿势，都容易陷下去，翻身不易，而且身体的中段往往总要下陷，改变了脊柱正常的生理状态，使身体朝上的那侧肌肉放松，而下陷于软垫部分的肌肉被动地拉紧。? ?
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