健康减肥食谱：第2天
水煮蛋减肥效果好吗，晚餐：水煮蛋1～2个、葡萄柚1个、沙拉1份、低卡路里吐司1片。步骤/方法
健康减肥食谱：第1天
水煮蛋减肥效果好吗，午餐：水煮蛋1～2个、番茄1个、不加糖和奶的黑咖啡或茶1杯。鸡蛋是我们常生活当中经常吃的早点，早上吃一个鸡蛋既能够补充营养，又能提高人体蛋白质，许多人说鸡蛋当中含有胆固醇高，减肥期吃不利于减肥，大家却不知道鸡蛋是很好的减肥食物，减肥功效最好的就是水煮蛋了，虽然很单调，可是却能变成美味的减肥早餐，那么水煮蛋减肥法是怎样的呢！水煮蛋可以半月减8斤的减肥食谱
早餐：水煮蛋1～2个、葡萄柚1个、不加糖和奶的黑咖啡1杯。
水煮蛋减肥效果好吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！