1、科学饮食计划： 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。收腹裤只是说穿上身体上可以把你多于的肉包起来，脱掉收腹裤身上的肉又回来了。但大家数人不习收腹裤的压缩加上穿上它很多时候不方便;不灵活，所以自然就不见效了。
顺产多久可以穿收腹裤，穿收腹裤可以减肥吗
收腹裤并不实用，但对于相当少的人来的可以，因为她们把收腹裤穿在身上机本上是不脱的。穿收腹裤有助于瘦身，那么顺产多久可以穿收腹裤呢?一般情况下也要顺产3天以后，收腹裤不能穿的太早，也不能太紧，如果太紧可能出现血液循环障碍，引起下肢静脉曲张、痔疮等疾病。如何科学减肥
顺产多久可以穿收腹裤，对于大部分人来说没什么效果。吃饭时受到收腹裤压缩的反应会比平时减少食物，长期下来由于饮食控制住了，自然规律减肥就见效了。收腹裤虽然有一定的作用与效果，但也不能完全依赖它，要相信科学，最好用科学地方来减肥。
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