酸奶并非越浓稠越好
酸奶是否有助于消化呢，喝酸奶必知7件事
至于酸奶饮料，则连牛奶都算不上，充其量只是饮料的一种。但是酸奶也不是十全十美的，喝酸奶也要注意一些事项，下面，就一起来了解下喝酸奶必须知道的几件事。这两者的营养成分含量差别很大，有营养师表示，有些酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。还有酸奶能不能助消化。含乳饮料不是酸奶
酸奶是否有助于消化呢，现在超市都是都可以看到酸奶的背影，众所周知，酸奶含有的乳酸菌是可以棒子人体消化，强健骨骼，提高人体的免疫力等等。
酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴。酸奶可以带给我们的好处是数不胜数。
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