小腹肌肉收紧，双腿尽可能的向左侧压低，与此同时，双肩紧贴地面。
塑造性感小腹的6个妙招，下面，就一起来看看塑造性感小腹的6种妙方吧!
1. 摇摆身体
塑造性感小腹的6个妙招，保持此动作几分钟，然后还原，右侧重复此动作。谁不希望拥有一个结实平坦的小腹呢?于是，我们就要忍受无休止仰卧起坐的痛苦和各种美食的诱惑。平躺，双手放于身体两侧，掌心向下，双腿曲起90度，并且双脚抬离地面。如此练习20次，然后转换方向。事实上，这样减小腹的方法，不仅乏味，而且也不够正确。
塑造性感小腹的6个妙招温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！