连绵不断，一气呵成。不仅仅人们是需要去做舒缓的运动，而且对于生龙活虎的人们的话，可以做一些比较剧烈一点的问题的了。这些细微，复杂，独特的锻炼方法和要求融合在太极拳练习过程当中，是对大脑很好的锻炼。那么这个时候的人们其实也是做太极拳的了。太极拳对脑的功能起着积极的调节和训练作用。我们知道，生命在于运动的了。进而调整身体诸系统的功能，使其趋于正常，诸脏器达到坚强有力，从而起到防病，治病，强身，防身的目的。那么到底太极拳对人体的好处是什么？太极拳要求精神专一，全神贯注，意动身随，内外三合（内三合指意、气、力相合，即意与气合，气与力合；外三合指手与足合、肘与膝合、肩与胯合）。而且现在的话，往往有各种各样的运动都可以让人们去选择的了。
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