太极拳运动时，过度运作一般是一腿承担体重一腿运动，若膝关节屈曲太过，形成死角，加之强压，长期如此必城病变。主要是指屈膝程度不要太过。做弓步时，前弓步的膝尖应落在脚面以内，小腿最好不要越过与地面的垂直线。
太极拳膝盖痛该怎么办，许多老一辈拳家都十分强调这一点。要避免伤膝，必须注意以下几点：
膝关节本来是做屈伸运动的关节，但在太极拳这种特殊运动形式中，若屈的太过，必遭伤害。现在有很多的人都是非常重视自己的身体健康问题的，所以对于身体的锻炼也是非常的重视，有很多的人都是在空余的时间打太极拳。
太极拳膝盖痛该怎么办，一.莫弓过
但是对于初学者来说，太极拳之后总是会感觉膝盖疼痛，其实这是正常的，患者只需要在以后联系的时候多加注意就好，那么初练太极拳膝盖疼痛如何防护?看以下的介绍吧。
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