膳食纤维富含于荞麦、燕麦片、玉米、魔芋、木耳等食物中，可适当添加。谷类、薯类是多糖，吸收较慢，尤其是杂粮，可适当多吃些。为预防动脉硬化，最好吃植物脂肪，如花生油、豆油、芝麻油等，忌吃动物油，如猪油、牛油、羊油等。
糖尿病人能吃生抽吗，3、适量增加蛋白质。生抽很多菜肴都用得到它，平时也喜欢把它当作蘸酱，蘸食物吃，但是生抽有没有什么禁忌人群呢?像是这糖尿病患者可以吃生抽吗?下面就一起来看看了解了解糖尿病患者可以吃生抽吗?
2、控制脂肪。调料品是厨房中必不可少的食材，有了调料品才有世界上，那么多的味道的存在，许多的调料在厨者的手中焕活了姿态，一层层重叠的美味，显示出味道的奇幻，没有调料的世界是不能想象的。饮食中应补充适量奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等含蛋白质丰富的食物，4、增食物纤维。糖尿病患者是能吃酱油的，意见建议：糖尿病人饮食应该注意：1、主食摄入限量。采用低脂膳食，以减少并发症。生抽是很常见的调料，几乎人人的厨房中都有它的身影，它是普通而又必需的存在。
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