在研究开始时，研究对象都没有患糖尿病。三、在对330万名研究对象几年的随访调查中发现，超过1万人患上了2型糖尿病。一、糙米比精米更有助于降低2型糖尿病患病风险，而全谷类食物效果最佳。经过对多种饮食和生活习惯风险因子分析后发现，每周吃5顿以上精米的人比每月吃不到一次精米的人2型糖尿病的患病率大17%。
糖尿病可以吃糙米吗？相关人群要看好了，研究者每2~4年对研究对象食用糙米、精米及其他食物的量进行一次评估。对于糖尿病患者来说，在饮食上一定要特别讲究，最好是多吃有利于降低血糖含量的食物，相比之下，糙米比粳米降低血糖功效更好，还能够有效预患上糖尿病，糖尿病患者也可以多吃糙米。相反，每周吃两顿以上糙米的人比每月吃不足一顿糙米的人发病风险小11%。二、研究者对“健康专业人士随访研究”中的近4万名男性及“护理健康研究I和II”中超过15.7万名女性的资料进行了分析。
糖尿病可以吃糙米吗？相关人群要看好了温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！