2、站或坐姿势要正确。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。截瘫是脊髓损伤导致，表现为损伤平面以下的运动感觉消失，通常可以通过CT、神经系统等检查来判断区分，一般恢复的可能性不大，主要可以通过专业的康复治疗，进行残存功能的训练，维持关节活动度，配合针灸理疗维持肌肉正常形态，防止萎缩或关节挛缩，减低肌肉张力.
瘫痪遗传吗，1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。很多人在日常的生活当中，经常会发现自己的不是那么完善，特别是人到一定的年龄阶段，可能会遇到瘫痪的风险，一般瘫痪具有一定的遗传性，甚至可能还会遗传给下一代，除此之外，有的属于病理性的因素，做好预防就能防止瘫痪。3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
正确的姿势应该站如松，坐如钟，胸部挺起，腰部平直。
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