1、取米仁50克，红枣10枚，粳米100克，糖适量;
痰湿体质吃什么调理呢，2、取糯米粉300克，粳米粉350克，和匀，再加入刚才研磨好的人参茯苓山药莲子肉粉，再和匀;
一、八仙糕
痰湿体质吃什么调理呢，二、米仁红枣粥
制作步骤：
3、取白蜜50克，白糖140克，用500毫升的水熬化，拌入和匀的面粉中;
人的体质分为好多种，正常来说我们的身体是呈碱性的，但是有好多的体质对于我们的身体健康是不利的，比如说湿热体质，痰湿体质，我相信大家对于这几种体质的了解并不多，因为有好多朋友在听到这些体质的时候都觉得并没有什么，好像很正常一样，其实并不是这样的，那么痰湿体质吃什么调理呢？制作步骤：
1、取人参、茯苓、山药、莲子肉各30克，混合，研磨成粉末备用;
4、将面粉揉成块状，放到蒸笼里蒸熟，冷却后取出，切成条糕状，放在铁锅里用小火烘干。
痰湿体质吃什么调理呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！