寒凉、肥甘厚腻的食物也要少吃，以免伤中阳，导致痰湿体质。气虚体质者形体比较松弛，不挺拔，面色多苍白或者发黄。气虚体质食疗原则.
痰湿体质喝什么汤呢，气虚体质
补气养气，因肺主一身之气，肾藏元气，脾胃为“气生化之源”，故脾、胃、肺、肾皆当温补。指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感，机体免疫功能和抗病能力都比较低下。因为气虚，所以经常会感到疲倦、怠惰，整个人比较慵懒，说话也有气无力。在流感的季节当中有的人总是会因为发烧，打喷嚏，头晕头痛，难受的不得了，而有的人连一个喷嚏都没有打，而且身体非常的健康，那么很明显因为不同的人身体的体质不一样，所以体质的差别是有所区别的，对于痰湿体质喝什么，调理身体又该如何养生的来为大家介绍一下。少吃具有耗气作用的食物，如空心菜、生萝卜等。气虚体质主要表现在脏腑的功能比较弱，尤其是肺脏和脾脏的功能。
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